早上带小宝出去逛公园，同行的邻居就问我，天天妈，你家孩子多大添加辅食呢？我宝宝已经五个月了，我想给她添加辅食，给奶奶带，我去上班。其实母乳喂养到孩子多大能添加辅食一直都是新手妈妈们想了解的一个问题，那么母乳喂养多久最好呢？孩子添加辅食应该注意什么呢？先来了解下，婴幼儿喂养指南，母乳喂养和辅食添加的注意事项，科学喂养好宝宝。

母乳喂养多久最好呢？

宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，并不能完全依靠母乳喂养。由于现在家庭压力和妈妈们自身的选择，一般宝宝在8-10月进入断奶期(但不是完全断奶，美国儿科协会和中国居民膳食指南都建议哺乳最好到宝宝2周岁)。因此逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。

但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。

要知道，婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少。即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。

闺蜜雨辰了解过后也安心了不少，毕竟我是亲历过两个宝宝母乳喂养的“老手”。之后大概过了三个月，雨辰和婆婆因为给孩子添加辅食的问题产生了不少矛盾，婆婆非让孩子喝一些汤，而雨辰怕孩子消化不了这么多，非要喂奶粉。

相信有经验的宝妈都知道，孩子母乳喂养后期会添加辅食，这里也有很大的学问。

关于辅食添加

一些家长会在婴儿4个月大前就添加辅食，如鸡蛋羹。但《2018中国营养学会辅食添加标准》的推荐时间不应早于4~6个月。

医生也建议宝宝在4-6个月的时候就可以慢慢的添加辅食，开始的时候可以从单一口味的米粉慢慢添加，也可以母乳和奶粉一起食用。不过一定要注意由稀到稠，量也要由少到多，一周以后，孩子没有不良的反应，则可以再慢慢的增加南瓜泥、蔬菜、水果泥等食物。

添加辅食期间还不能给孩子断奶。因为六个月以后的宝宝，母乳的量已经不能满足其生长需要，此时就要开始添加辅食了。但这并不意味着就要开始断奶，奶类仍然是婴儿阶段的主要营养来源，婴幼儿每天需要摄入600~800毫升的奶，即使已经添加了辅食，也最好坚持母乳喂养到宝宝两岁为止。

开始添加辅食时，每次只应适量添加一种食物，等宝宝适应后再逐渐加量。

小于6个月的婴儿应避免食用麦片、白面粉(包括面包)、鸡蛋、坚果、花生以及柑橘类水果，因为这些食物容易引发过敏反应，还容易进入宝宝的呼吸道而造成窒息。

学步儿(1~2岁)应避免食用面包圈、棉花糖、爆米花、整粒葡萄等容易卡在喉咙里的任何食物。

添加辅食要注意以下事项:

两岁之前孩子的喂养可以说是新手妈妈头疼又耗费精力的事情了，可当宝宝开始学着自己吃饭时，宝妈们就更作难了。

因为此时宝宝们因为运动技能发育的还不成熟，总会制造一些“麻烦事儿”，如把饭洒一地、摔坏餐具、浪费食物等，所以教会宝宝一些自理技能是宝妈们必备的技能。

首先宝妈们就要先知道宝宝吃饭的自理技能包括自己可以用基本的餐具吃饭；饭前饭后要洗手；吃饭的时候不要浪费；吃多少拿多少；吃饭要安静；端碗端水要拿稳；不可随意倾倒饭菜和茶水等等。

可对于刚开始学自己吃饭的宝宝来说，由于他们的精细动作技能还没发展好，所以只注重教会他们可以用基本的餐具就可以，比如可以用勺子吃饭。

对于孩子撒饭的现象，家长应宽松地对待。孩子此时的肌肉保持能力还很弱，无法掌握勺子的平衡，由于精细动作肌肉群还未发展成熟，所以手部没有足够的力量拿稳碗以及控制勺子的方向。

其次就如何促进孩子进餐的自理技能，宝妈们可以从下面四个方面入手:

1、使用儿童餐具。儿童餐具都是根据孩子发展的特点制作的，方便儿童快速掌握使用餐具的技巧，如孩子越小，使用勺子的手柄就越粗，孩子就越容易控制饭不洒出来。

2、提供便于用手指抓取的食物。如切成块的香蕉或苹果。开始学吃饭的孩子手掌已经能很好地张开了，而且手指也出现抓握的倾向，但都是手指集体工作的。

3、每次只提供少量的食物，最好是让孩子吃完后再要食物，而不是一开始就给他们一大份。而且按需提供少量食物也容易清洗餐具。如果宝宝吃饱了，但食物还摆在面前的话，宝宝是很难控制不去摆弄面前的食物的，浪费现象就很严重。

4、允许儿童探索和体验食物(除非家长强烈反对)，但要注意设定限制。孩子对于周围一切的事物都有很强的好奇心，通过捏、玩食物会形成对食物形状、质地的初步感知。

最后，如果此时家长忍受不了了，一定要提前结束进餐。因为在轻松愉快的心情下，宝宝的消化效果更好。

宝宝进餐小贴士:

在宝宝已具备自己吃饭的能力时不要再坚持用勺子给孩子喂饭，这样做不利于其自理能力的发展，还会造成宝宝“懒惰”的现象发生。

浩浩快满三岁了，已经学会抓握勺子等简单的动作，偶尔会出现洒饭的现象。浩浩妈平常带孩子时，都会坚持让孩子自己吃饭。可一旦把孩子交给浩浩奶奶后，浩浩就完全“失去了”独自吃饭的能力，每次都是奶奶追着喂饭。有一次，浩浩死活不吃饭，非要妈妈喂。浩浩妈也不妥协，两个人展开了“拉锯战”，浩浩奶实在看不下去，怕浩浩饿坏了，就要喂孩子吃饭。浩浩妈拦着婆婆，说这样会惯坏孩子，还会造成孩子不愿独自吃饭的“懒惰”现象。

宝宝独自吃饭时，家长要进行有效的陪伴，鼓励宝宝进一步尝试。如宝宝学会拿勺子后，鼓励他把勺子放在嘴里，在这个动作成熟后，鼓励宝宝用勺子将食物放在嘴里。

确保食物和餐具的卫生。宝宝此时免疫力并不算太强，对于一些储存太久的食物会有拉肚子的反应，餐具不卫生还会引起孩子口腔滋生细菌、食道感染等。

此外家长一定要避免以下危险的错误做法:

用微波炉加热装有宝宝食物的餐具。因为微波炉加热的餐具太热，容易烫伤宝宝。

朗朗妈因为图省事，每次都会用微波炉给朗朗加热一些罐装的食品，如罐装八宝粥。本来每次加热后，朗朗妈都会放在冷水中泡一会儿或者放置在桌子上十几分钟，可今天朗朗妈把加热好的八宝粥拿出来后，去了洗手间，没两分钟就听见朗朗的喊叫，原来朗朗想自己先喝粥，但没注意罐子是热的，被烫伤了。

将吃剩的食物留到下次食用。吃剩的食物中本身细菌含量比刚做好时多，存放的话食物很容易被污染和变质，进而危害宝宝的肠胃。

将剩余的罐装食品再次放入冰箱。冰箱虽然能制冷，但是并不能保证罐装食品不变质。

枕边育儿寄语：

宝宝早期的喂养是一门课程，家长只有做到正确的喂养，才能够帮助其拥有健康的体魄。这也是新手妈妈入门的重要一课，早了解才不会束手无策，您了解了多少呢？

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