今天给大家推荐一道营养价值超高的家常菜：清炒芹菜。香干是最有营养的豆制品。和芹菜一起吃味道更鲜美。它具有良好的颜色和气味。香干是含钙量高的食材之一，给孩子吃补钙强身。将其与芹菜搭配，有助于降低血压和胆固醇，安神，消除身体疲劳。很多人都吃过炒香的芹菜。一起来看看这道菜的养生秘方吧。.被誉为“补钙冠军”，每天烤一盘，补钙长高，早吃早获益。

【清炒芹菜干芹菜的养生】

配料表：准备芹菜250克，干香300克，小米椒少许，食用油少许，鸡精少许，香油少许等。

第一步制作：先将香干切成长条，香干用清水浸泡几分钟，用热水烫一下，捞出，切一些蒜头剁细。

制作第二步：芹菜叶去掉，芹菜切片备用，小米椒切成圈，准备好芹菜和香干，开始做这道炒香芹菜干。

第三步制作：将锅洗净，放入大蒜爆炒，加入干香用大火翻炒，加入少许小米椒翻炒，喜欢吃辣的可以加点辣椒油。

第四步：炒香芹菜条，加少许生抽，撒少许盐，少许鸡精，加少许水炒匀。有了这道美味又非常有营养的芹菜炒菜，就完成了。

推荐词：清炒芹菜是一道美味的家常菜，营养价值非常高，含钙量也很高。与芹菜搭配食用更美味。它营养丰富，味道鲜美。它还可以促进生长发育，改善大脑功能，让您的大脑更健康。巧妙的是，芹菜含有芹菜素，有助于保持血管通畅，降低血压，扩张血管。它还作用于人的大脑，补脑安神，改善失眠症状，早食有益。炒晒芹菜你学会了吗？

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