编者按：

登高望远是不少老年人选择的健身方式之一；

如何避免损伤，平时怎么提高登山能力？

科学健身，快乐体育。2023年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻，继续为大家送上有趣有料的体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们为老年朋友科普登山需要注意些什么。

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