黄豆用它煮熟，是胶原蛋白库，面膜靠边站，脸上的皮肤会回到20岁。

我们都知道黄豆是一道味道浓郁、营养丰富的菜，是很多人都知道的美容菜。因为黄豆含有丰富的异黄酮，这种元素具有雌激素作用，能增强成骨细胞活性，防治女性骨质疏松症；而且黄豆对缺铁性贫血还有缓解作用，真的是女性最好的选择。好帮手尤其是黄豆遇到同等营养水平的猪蹄，营养效果更是翻倍。猪蹄有自己的胶原蛋白库名称。女性常吃，不仅可以增加胶原蛋白，带来肌肤，还可以让面部光滑紧致，面部肌肤重回20岁。黄豆的猪蹄效果可以让面具站在一旁。

而黄豆的猪蹄也是一道美味佳肴。每次吃猪蹄，我都会夹起来嚼。口感充满嚼劲。我觉得我吃的东西就像胶原蛋白。而且因为黄豆在吃饭，所以他才松了一口气。有脂肪，所以吃起来不油腻，而且更新鲜，更好吃。同时，黄豆的猪蹄做法也很简单，只要放在锅里煮一下就可以了，没有什么难度，简单易行。那么下面的小吃会告诉你一定的做法，你也可以跟着小吃在家自己做。

【黄豆猪蹄】

我们只需要为黄豆和猪蹄做好准备。黄豆选择了没有发芽和虫眼的丰满的。最后一块猪蹄颜色正常，没有异味。当你用手触摸它时，它是有弹性的。如果你愿意，你也可以添加小坚果。选好所有的材料后，就可以开始做黄豆猪蹄了。

【详细过程】

第一步：用镊子剪掉猪蹄上未经处理的毛发，或者直接放在明火上烧掉。然后将猪蹄洗净，切片。同时再次用清水简单清洗并浸泡1小时。无数次换水，时间到了，再沥干水洗。

第二步：然后锅里倒入清水，将猪蹄倒入锅中，猪蹄焯水捞出即可。同时拿下黄豆。黄豆前一天晚上要泡水6-8小时，这样才好吃，保质期不长。然后开始煮猪蹄。

第三步：取出锅，将黄豆和猪蹄依次倒入锅中，然后放入葱片和姜片，再倒入清水，然后开始煮，先大火煮，后小火煮。热了一个半小时，到时候就可以出锅了，凉了就可以吃了。

黄豆的猪蹄口感筋道，略带坚果味。就味道而言，这个猪蹄真的不错，比自己煮的好，不肥。从实用的角度来看，它就像一道普通的炖菜，非常简单而且省事。从营养角度来说，女性可以多吃黄豆煮的胶原蛋白池和猪蹄，也应该多吃。返回搜狐，查看更多

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