一放了暑假就是孩子们最放松的时刻了，忙碌了一学期可以适当的休息一下，我家孩子三天两头的就喊朋友去打篮球，晒的特黑，不过健康就好，在营养方面也很注重，给他补充钙质和营养，个头也可以长更高。

上周带他去朋友家玩，朋友家也是个儿子，比他大2岁多，但个头已经一米八了，问朋友平常都给他吃什么好吃的，朋友说没什么特别的，就是排骨隔三岔五都要吃，排骨含有大量的磷酸钙和骨胶原，可以促进骨骼发育，还含有蛋白质和脂肪，可以补充人体的营养，还能强身健骨。

这不，自从从朋友那回来之后，排骨我家也是隔三差五都吃，希望儿子个子也能更高些，排骨的做法很多，我家以蒸的为主，既能保留食材中的营养，还能美味不上火，是不错的选择。

粤式豉汁蒸排骨

配料:

排骨一斤、盐一勺、蚝油一勺、生抽适量、糖一勺、料酒适量、蒜蓉适量、豆豉适量、淀粉一勺

烹饪步骤:

1.材料准备如下，排骨洗净备用。

2.豆豉冲洗一下。

3.剁碎豆豉。

4.蒜蓉，豆豉放入排骨。

5.放入盐，糖，生抽，料酒，蚝油，淀粉等。

6.抓匀腌制半小时以上。

7.上锅大火蒸10分钟。

8.时间到即蒸好，取出上桌。

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未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 朋友小孩身高1.8，可能是喜欢吃这菜，从小吃到大，个子还在长