保罗·福塞尔在《格调》书中说：“你的体重是你社会阶层的宣言。一百年前肥胖是成功的标志。但那些日子已经一去不复返了。今天肥胖是中下层的标志与中上阶层和中产阶级相比，中产阶级超重的风险是中产阶级的四倍。”

其实仔细想想，我们身边那些受过良好教育、勤奋成功的人，大多都是身材匀称、儒家的人。

而对于那些平庸、不进步的人，我们更可能看到的是肥胖、臃肿、粗鲁的人。这些现象虽然不是绝对的，但大部分都是。

澳大利亚前谭宝虽然身材不算高大，但至少身材匀称。此前托尼·阿博特原本的职业是救生员，而且他还有六块腹肌……

全球最年轻的白手起家亿万富翁：马克·扎克伯格，2023年福布斯全球富豪榜上，以970亿美元资产排名第五。他每天至少跑1英里（1.6英里），连续365天（公里），持续一整年。

根据索弗瑞集团在中国进行的研究，中低收入群体占肥胖人口的绝大多数。可见你的性格在某种程度上代表了你的阶级。

然而，身材与阶级之间的相关性并不是绝对的，不能简单地将肥胖等同于成功，瘦弱等同于失败。但也有一些例外。

巴巴集团负责人曾表示：“我坚持每天早上5点起床，散步或者跑步。如果一天不运动，我就会感觉不舒服。”这种自律不仅是为了保持健康，也是为了提高自己的工作效率。

长江实业集团创始人李嘉诚在自传中写道：“我每天早上6点起床，喝一碗蜂蜜水，然后做半小时的有氧运动。每天我会去公司办公室好几次。一千步，让我精力充沛。”李嘉诚不仅注重自身健康，还善于通过自律提高工作效率。他相信，一个人拥有良好的习惯，才能更好地完成工作和生活。

无论您的体型和阶层等于还是大于您的体型，您都可以通过自律的生活来改善个人健康和工作效率，从而更好地实现您的目标。

不仅如此，自律的生活还可以潜移默化地塑造企业家的形象。当今社会，企业家形象已经成为一种新的资产，可以帮助企业家获得更多的信任和支持。例如，一个健康、自律的企业家形象，不仅可以让人们对他的企业获得更多的信任和好感，也可以让他更好地带领企业前进。因此，一个生活自律的企业家，不仅可以从个人角度获得更多利益，从商业角度也可以增加更多价值。

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