每条经脉都有自己的五输穴，五输穴对十二脏腑有特殊的治疗作用，有着“—穴顶十穴”之效，它们是人体诸多穴位中应用得较为广泛的穴位。

《难经·七十四难》中对五输穴曾有记载：“春刺井，夏刺荥，季夏（即长夏）刺俞，秋刺经，冬刺合。”夏天可以通过刺激荥穴来达到养生的目的。

今天就跟大家聊一聊五输穴之一的荥穴。

荥穴

《灵枢·九针十二原》中对荥穴是这样解释的：“所溜为荥。”

手指或脚趾处是经络气血开始流注的地方，犹如泉眼。而荥穴多是在手掌和脚掌附近，经络气血至此渐大，就犹如泉水渐渐发展为小河流。

荥主身热，荥穴主要应用于发热的病证。例如手太阴肺经的荥穴——鱼际穴，就有着清肺泄热的功效，常用于治疗咳嗽、咯血、咽喉肿痛等肺系实热病证。

人体十二正经每一条经络各有一个荥穴，共有12个荥穴，今天先重点给大家分享其中三个荥穴，它们分别是液门穴、大都穴、少府穴。

少府穴

少府穴是手少阴心经的荥穴，位于手掌，横平第5掌指关节近端，第4、5掌骨之间。

少府穴具有行气活血、清心泄热的功效，常按此穴有助于养心。少府穴临床上常用于缓解心悸、心痛，治疗小便不利，遗尿，阴痒痛，小指挛痛等病症。

1、清心泄热

夏季是火气最旺的季节，而火气通于心，夏天极易心神受扰，出现“暑伤心气”的情况。尤其是本身心脏就不好的朋友，更要注意了。

少府穴是心气汇聚之处，常常按揉少府穴能够帮助大家清心泻火、行气除烦，很好地将心火都发散出去。

有的朋友会常常出现失眠、心慌心烦、舌红苔黄、口舌生疮、舌尖溃疡、小便短赤等情况，这些都是心实热的表现，坚持按揉少府穴，问题就能够得到解决。

2、养护心脏

作为心经上的重要穴位之一，经常按揉少府穴能够加强心脏功能，对心脏有着很不错的养护作用。

少府穴也常常用于心悸、胸痛等心脏相关的疾病治疗，朋友们在日常生活中若是出现心悸、胸痛等现象，不妨按揉一下少府穴，可以起到缓解的作用。

【按摩方法】

先给大家分享一个少府穴的简单取穴方法：手指半握拳，小指的指尖所在的凹陷区，就是少府穴。

刺激少府穴时，可用大拇指指腹点按或者按揉穴位，每天2次，每次5分钟，坚持按摩可以起到养护心脏的作用。

大都穴

大都穴是足太阴脾经的荥穴，位于足趾，第1跖趾关节远端赤白肉际凹陷中。

这个穴位有着健脾和中，散发脾热的功效，主要用于腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病等。

1、散发脾热

脾受邪热，就会出现腹部胀满、恶心欲吐、食少倦怠、尿少而黄、大便稀溏不爽、舌苔黄腻等症状。按揉大都穴能够起到发散脾热的作用，改善以上症状。

2、健脾和胃

大都穴是脾经气血聚集之处，按摩大都穴能够健脾，起到增强消化功能的作用，对于消化不良、腹胀效果非常好，还能缓解胃痉挛、腹胀腹痛、急性或慢性肠胃炎等脾胃病症。

【按摩方法】

取穴时，采取正坐的姿势，足大趾与足掌的交界处可触摸到一凹陷，按压时有酸胀感，这个地方就是大都穴。

按揉时，用大拇指指腹稍用力按揉，以微觉酸痛为度，每天按揉50-100次即可，能够缓解腹胀、胃痛等脾胃相关的疾病。

液门穴

液门穴是手少阳三焦经的荥穴，位于手背部，当第4、5指间，指蹼缘上方赤白肉际凹陷中。

液指的是津液，液门穴掌管津液的出入。这个穴位属水，而水能克火，因此液门穴具有疏风泄热的功效。它还可以起到利窍通关，通络止痛的作用。

1、泄五脏六腑之热

三焦包括了人体的五脏六腑，作为三焦经的荥穴，液门穴对于十二脏腑有着较为显著的调理作用，常按液门穴有助于清泄五脏六腑之热。

2、治疗头面五官热性病证

液门穴是人体自带的消炎药，现代临床上常常用它来治疗头痛、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹等头面五官热性病证。

【按摩方法】

按揉液门穴可以缓解热证。取液门穴时，伸出手掌，手背向下，找到无名指和小拇指中间的凹陷处，就是液门穴所在的位置。

按揉时，用大拇指的指尖垂直掐按此处，以有酸胀感为宜。先按左手上的液门穴，掐按1~3分钟后再按右边的液门穴。

根据医书古籍的指导，夏天我们可以通过多按摩荥穴来达到养生的目的。按少府穴可以去心火，按大都穴可以散脾热，按液门穴可泄五脏六腑之热。

今天分享的这三个荥穴都是平时用得上的穴位，朋友们看完这篇文章不妨动动手转发给亲人朋友，传播养生知识，需要每个人的助力！返回搜狐，查看更多

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