凌晨4点，大宝又醒了，坐在床边上又哭了。问都不用问我就知道“她肯定是饿了”，还没十分钟，她小心翼翼地爬到我身边跟我说：“妈妈，天亮了，我饿了”。顿时气不打一处来，把她训了一顿：“老是白天不吃饭，晚上又喊饿！”

赶紧下床给她做了一碗面，她吃了个精光又去睡觉了，结果天亮后早餐又不肯吃了。这种情况发生过很多次，老是晚上饭点的时候爱吃不吃，半夜又饿醒，被骂了几次后，晚上饿了不敢喊我，结果自己饿醒了又睡、睡一会了又饿醒。

反反复复，大宝的吃饭之路愈发艰难。想到这就非常后悔不该让老人来带孩子，2岁之前孩子三餐准时，自己也能好好吃，老人带了一段时间后，孩子吃饭要喂、有时还得哄、三餐也吃得不准时了。

我这个当妈的在发现问题后，也没有及时督导改正，看不过去的时候也就说两句完事。也许我在孩子心里就是个软柿子，每次孩子晚上一哭一闹，我就开始不忍心，投降了。

不爱吃饭的孩子，背后通常有个“软柿子”妈妈

孩子不好好吃饭，其实大多数原因都是家长“不忍心”给惯的，孩子作为心理学界的高手，他们很懂得拿捏家长的心理。他知道“我这样做妈妈就会屈从于我”、“如果我这么做妈妈还不妥协，那肯定是力度不够大”，最后只能被孩子拿捏得妥妥的。

孩子不是不爱吃饭，而是他们喜欢“选择性”吃饭

孩子不是不爱吃饭，很多时候他们只是喜欢“选择性”吃饭：比如他们知道家里还有好吃的零食、昨天奶奶下午还给我买了爱吃的饼干、我现在不想吃饭，反正等下妈妈也会给我再做我爱吃的。他们出现这种“选择性”心理，大多是有了前车之鉴造成的。

妈妈一次妥协，就会在孩子心里烙下“软柿子”的印象

孩子养成不好的习惯，往往只需要妈妈一次妥协。比如今天孩子中午没吃饭，到了下午妈妈就会觉得孩子这样饿到不好，就会给他们做点爱吃的；或是孩子中午没吃饭，到了下午哭着跟妈妈说“好饿”，这个时候你的不忍心就会在孩子心里烙下“软柿子”的印象。

孩子是心理学界的高手，可别小瞧他们

孩子虽是非常单纯的存在，但是可不能小瞧他们，在利用父母心理方面，他们可是高手。不然他们怎么知道我哭一哭，妈妈就会妥协并且还来安慰我呢？我哭久一点，妈妈忍心也能变成不忍心呢？所以，不要觉得孩子一哭就心软，这是他们拿捏你的小“手段”呢。

想要拿捏孩子“拒绝吃饭”的心理，袁咏仪这一招很受用

孩子拒绝准点吃饭，大多是因为“他们真的不饿”，而他们真的不饿的原因是两顿饭中间吃了零食或饭点不按时造成的。想要孩子能够好好吃饭，不妨来听听袁咏仪是怎么来处理他的儿子不吃饭这种情况的。

袁咏仪：“医生说三天不吃饭才会饿死”

袁曾在节目中咏仪大方分享他的育儿经，她说道：“孩子爱哭，那我就看着他哭，他也不会哭死吧！我没有看过哪个小朋友是哭死的吧！孩子吃饭不好好吃，没关系，不吃就不吃，医生说三天不吃才会饿死”。

我曾经用袁咏仪这套心理战术，成功戒掉了2岁孩子的夜奶

孩子2岁时，别的孩子夜奶早戒了，他每晚都会哭闹几次，我老公听不得哭闹就会主动去泡奶粉，一夜喝个两三次，大人孩子都睡不好。

我就狠狠心，让老公睡客厅，我带他睡，除了睡前一顿奶，夜里无论怎么哭怎么闹，我都假装没看见，他慢慢地也就睡了不闹了，终于戒夜奶了。

孩子不爱吃饭，你只要做到没看见、没听见、不理睬就好了

孩子一顿、两顿饭不吃，不会怎么样的，如果你的孩子总是在饭点不吃饭、过了饭点又喊饿这种情况，大多是吃饭不规律引起的，说难听点就是“家长惯的”。

要想孩子养成良好的生活习惯，在他们出现不好吃饭的情况时，家长一定要狠下心，装作没看见、没听见、不理睬就好了。

关于孩子3类吃饭问题的心理总结

关于孩子不好好吃饭这个问题，细节上划分为三类：分别是边吃边玩的类型；吃饭就事多类型以及饭点就是不吃饭，还没到下一顿就饿了的类型。针对这三类不好好吃饭的典型，以下简单做个心理分析。

边吃边玩类型

孩子吃饭总是边吃边玩、吃吃玩玩、一顿饭吃个半天还吃不动，这种孩子大多专注力比较差。养成这样的习惯，要么是家长不良榜样的作用（比如家长边吃饭边玩手机）、要么是家长的纵容（老是边喂饭还给个玩具让他玩）引起的。

解决方法：不理睬，一顿饭吃完了就收走，管他吃没吃饱。

吃饭就事多类型

一到吃饭的时间，一下子跟你说要喝水、一下子要看手机、一下子嘴巴噼里啪啦各种话来了，就是不好好吃饭。孩子吃饭来事并不是他们真的有这种需求，而是试图通过转移注意力的方式来逃避或推迟吃饭。

解决方法：装作没听见，不要理睬孩子的任何需求。

饭点就是不吃饭，还没到下一顿就饿了的类型

“饭点就是不吃饭，还没到下一顿就饿了”，这种孩子就充分利用了家长“不忍心”的心理。他们知道“你非常爱他，肯定舍不得饿到他”，所以这顿饭“想吃就吃、不想吃就不吃”，反正到时候喊饿了，你会给他做更好吃的。

解决方法：两顿饭之间除了给他喝水，不给任何食物，坚决不妥协。

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