女性由于体质原因，身体的衰老速度要比男性快，随着年龄的增长，身体各方面的机能和新陈代谢能力也会随之下降，还有每个月也会来一次例假，这是让很多女性都很痛苦的，因为有时还会痛经，很容易影响正常的生活和工作，因此平时一定注意调养身体，从饮食着手，多吃一些滋补营养食物，更有利于我们的身体健康，不妨将鸡蛋和它一起炒，女人常吃活血化瘀，缓解痛经，例假准时来。

鸡蛋是日常生活中常吃的一种营养食材，营养丰富全面，食用价值高，鸡蛋中含有优质蛋白质和人体所需的多种营养物质，可健脑益智、促进骨骼生长发育，增强身体免疫功能，是老少皆宜的营养滋补食材。每天吃一个鸡蛋，既能满足我们身体所需的营养物质，又可补钙强身，延缓衰老，常吃有延年益寿之功效。

首先准备食材：鸡蛋、茴香、食盐

具体做法步骤：1.选购新鲜的茴香，摘去黄叶清洗干净，切成碎末备用；鸡蛋打入碗中，加入适量食盐和清水搅拌均匀备用。

2.锅内倒入适量食用油，油热后先放入茴香炒制，炒至变色，加入适量食盐调味，接着放入打好的鸡蛋液，待鸡蛋液凝固之后再翻炒，炒至两面金黄色，熟了即可出锅装盘食用。

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