今日入伏

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子!我们都知道“伏天”的可怕！同时对我们的健康影响太大！绝非危言耸听”所以，入伏养生是一年中重要的时刻！

入伏养生指南这6种食物不能少

同时还有2种水果要适量特别是女性（这两种偏寒性）

​三伏天养生小妙招

还要注意，一定要防寒！！!

洗澡要用温热水，不要洗冷水澡（特别是身体虚寒的人）

最后祝所有读者都健康度过这个三伏天！#健康知识普及行动#

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