步入夏季，人们最容易出现的就是上火之症。再加上现代人在夏季多爱吃烧烤、辛辣之物，夜晚又难免时常熬夜，此时体内更容易蕴结湿邪热毒。

其实在我们的生活之中就有一味很常见且特别适合夏季清利湿热火毒的良药，它就是“栀子”。

栀子清利湿热火毒的作用特别强，而且它入药能清人体上、中、下三焦湿热火毒之邪，服之可起到清心而除烦的作用，对于一身上下的火毒皆有较好的清散之功。

李时珍在《本草纲目》之中对栀子的评价就很高，他说栀子入药可“泻三焦火邪，清胃脘，解烦郁，行结气“。由此可以看出，栀子入药能通泄三焦湿热火邪的作用早已经被古代医者应用到实际生活之中。

栀子的使用方法也比较便捷，我们可以直接用它泡茶喝就可以起到清湿热火邪之效。尤其是在这暑夏之季，热毒火邪上炎至上焦头目引起头目昏沉、眼赤舌红等情况时，用些栀子泡茶饮用就可以缓解。

若是湿热蕴结于中焦脾胃，则常会使人出现口中泛臭味、津液不足而烦渴等情况；若是火邪郁结于肝内，则常会使人出现脘腹满闷不适、情绪郁闷不佳等情况，此时用栀子泡茶喝都是比较适宜的。

而当湿热蕴结于下焦肠内之时，则常会导致人们出现湿热痢疾之症；当湿热蕴结于下焦膀胱之时，还会导致人们出现结石淋症，严重的甚至还会出现便中夹血等情况，此时直接用一味栀子煎汤内服也是可以凑效的。古人则是将栀子去皮后把栀子仁捣碎做成蜜丸，对于此类情况往往能显良效。

同时，若是体内湿热蕴结较为严重，还会引起人们出现湿热黄疸之症，此时栀子也可派上用场。在《本草通玄》之中就有记载说：“张仲景多用栀子茵陈以解湿热黄疸，取其利小便而除湿热之功也”。而到了现代人们仍旧沿用此法，以栀子配伍茵陈、黄芩、金银花等药材同用，对于常见的湿热黄疸之症有较好的缓解之功。

此外，古人还说到栀子外用的话还有较好的活血散瘀、消肿止痛的作用。尤其是像常见的跌打损伤引起的血瘀肿痛等情况，传统中医里面用栀子细粉同黄酒拌匀外敷，可起到一定的散瘀消肿止痛的作用。

现代的一些医者则改进了此法，用栀子配伍红花、没药、桃仁、冰片等药材同用制作成细粉，然后用醋或者鸡蛋清拌成稠糊状，外敷于伤痛处，其效更佳。

当然，栀子的清利湿热之功虽好，但其苦寒之性难免有一定的损伤脾胃之弊。故而像本身体质虚寒、大便溏泄、脾胃功能较弱的人群是不宜常用栀子来养生的。

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