而随着他的年纪越来越大，他的身体就会慢慢的走向“下坡路”。尤其是到了65岁这个“人生的大坎”以后，就更是如此了，五脏六腑、功能减退、皱纹、病痛接踵而至，会让人觉得自己的身体越来越虚弱。当然，也不是每个人都是这样的，“先天之本”各不相同，对肉身的养护也各不相同，所以，你如何才能确定自己的肉身状况，以及有没有长生的可能？

如果你在65岁以后，还能轻而易举的做完这6件事情，那就是你的身体很好。

1、很好地控制了体重

控制体重并非是追求身材、体型的完美，而是尽量降低由肥胖引起的血脂粘稠、血压、血糖过高等问题，从而最大限度的降低机体的健康风险，降低基础疾病的发生率，更好的保护心脑血管健康。如果年过65岁，BMI指数在18.5~24.9之间，就说明目前体重是较为合理、健康安全的。

2、胃口很不错

随着年龄的增长，不管是牙齿的衰老和脱落，还是消化功能的下降，都会对老年人的日常饮食产生不利的影响。一日三餐要有规律，要有好的胃口，这样才能保证老年人合理的摄取各种营养元素，保证机体的正常运行。

3、有规律的排便

如果出现便秘、大便干燥郁结、便中带血、带脓等症状，可能是由于体内缺水或者是出现了肠道疾病。因此，65岁以上还能正常排便，说明肠道等方面还算健康。

4、有足够的体力

现在的人，大部分都已经顺利的退休，过上了悠闲的晚年，但是能够从事体力劳动的人，说明他们的体质很好，心肺功能也很好，肌肉也很好。

5、积极的精神状态

一个好的心态是多么的重要？许多疾病的出现，除了自身免疫系统低下等原因引起的，更多的是与一个人的心理状态、情绪有关系；若是整日忧心忡忡，忧心忡忡，便极易伤及五脏。而且还比较容易受到疾病的影响，出现心脑血管疾病的概率也比较高。

结语：如果你能够在日常生活中轻易地完成上述六件事情，也从一定程度上说明你的身体和健康状况还是很好的，很可能是个长寿的命，可喜可贺。

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