55-65岁是从中年人向老年的转折点，在这十年里，你的身体健康状况将会有很大的改变。此时女性正处在绝经期，情绪不稳定，爱发脾气，睡眠不好，会导致血压不稳定，心脏不适等一系列的生理问题。男人在这一年龄阶段也有相似的问题。

所以，大部分疾病都会在这一时期发生，特别是心脏，肝脏，肺部等重要脏器的损伤和肿瘤！如果在这十年里，你不好好照顾你的身体，你会受到很大的伤害！

想活得更久，不要在55岁之后做这6件事情

1、不要让你的胃那么容易变大

随着年龄的增长，代谢速度会越来越慢，如果你还是和以前一样的饮食方式，你的身体就会变胖。而肥胖症又是导致多种疾病发生的一个重要原因。因此，在这个年龄，不要让你的小腹变大！

2、不要把你的身体压垮

人的生理功能会随著年纪的增加而逐步衰退，若操劳过度，则会造成更大的生理功能衰退。另外，工作时间长了还容易引发多种疾病。人老了，能放松就放松。

3、不要堵塞血管

“三高”严重威胁着人们的身体健康。高血压会导致动脉粥样硬化、血栓、动脉瘤等疾病的发生。高血糖可导致脑动脉硬化，继而造成脑出血，脑梗。高血脂会对血管产生损害，从而导致心肌梗死、冠心病等疾病的发生。因此，必须要对血管进行保护。

4、不要老是发脾气

在发怒后2个小时，发生心脏疾病的可能性是正常情况下的两倍。容易发怒的人比不发怒的人更容易得冠状动脉疾病。所以，不要生气，一切都往好处想。

5、不要老是呆着

老人长时间久了，不做任何的运动，会让血液循环变得缓慢，从而引起肌肉缺氧，引起腰部疼痛，甚至会引起下肢静脉曲张。研究者们对13个实验进行了分析，这些实验涉及到了静坐的时间以及活跃程度。研究人员发现，一天坐着不动8个小时，不做任何体育锻炼的人，其死亡率与肥胖病人及吸烟者相当。所以，不能长时间的坐着，要有规律的运动。

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