大家都知道儿童糖尿病的典型症状是三多一少，但其实还有一少容易被忽视，那就是少钙。

儿童糖尿病患者血糖浓度较高，肾脏在排出过多葡萄的同时也漏掉了部分钙离子。日积月累就会导致大量钙从尿中流失。

与此同时，骨骼中的磷、镁也会随之丢失，低镁刺激甲状旁腺激素，促使骨骼中的钙质释放骨量减少，从而导致骨质疏松。

另外，儿童糖尿病患者除了糖代谢障碍外，还有维生素、降钙素等代谢失调，从而影响骨骼新陈代谢，导致骨质疏松。

并且儿童糖尿病患者他相对的控制饮食容易造成身体的营养不良，另外咱们熟知的胰岛素，它除了参与糖代谢，还会影响蛋白质的合成，而骨骼恰恰是以蛋白质打底，大量钙沉在上面而形成的。那么如果蛋白质不足，甚至减少，是不是也会加重骨质疏松？

骨质疏松症不但会引起浑身无力、腰酸背痛、小腿抽筋，还容易造成骨折。

因此儿童糖尿病患者一定要警惕骨质疏松的发生，建议定期到医院监测一下血钙、尿钙或者用骨密度，测一下骨密度，尽量做到早发现、早处理。

那么儿童糖尿病患者应该怎么做才能预防和改善骨质疏松呢？

第一点，就是建议儿童糖尿病患者在日常生活中要多吃富含丰富钙的一些食物，例如，奶类、绿叶、蔬菜等等这些食物。

第二点，就是建议家长给孩子吃一些口服维生素D，这个有利于孩子身体内的钙的吸收。

第三点，就是建议家长们可以抽出部分时间带领孩子进行一些有氧锻炼，建议一周可以进行至少150分钟的有氧运动，可以增加骨骼的密度。

第四点，千万不要让孩子抽烟或者是喝酒，还有就是避免让孩子吃一些骨代谢的药物。

第五点，就是建议避免过量的饮用咖啡、碳酸饮料等影响骨代谢的一些饮品。

第六点，建议家长们带孩子经常晒太阳，多晒太阳有利于促进钙的吸收。

希望家长们可以引导好孩子做好以上几件事情，定期做好身体的各项检查，一旦发生异常，一定要带孩子立即就医诊治，做到早发现、早处理。

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