炎炎夏日，除了带来闷热的苦夏之外，一些高血压患者却发现---

自己的血压反而低了？难道血压到了夏季就会自动降低？

夏季血压低，其实是血管发生舒张

夏天气温升高，身体通过出汗来调节体温。汗腺的活跃会引发水分的流失，从而导致血液中的体液量减少。体液减少会导致血液的浓缩，血液的流动更加顺畅，血管内的压力相对减小，从而降低了血压。

高温环境下，

身体会通过扩张血管来散热，增加皮肤和附近组织的血流，以便更好地披发热量。血管扩张会减小血液对血管壁的摩擦力，降低血管的阻力，进而降低血压。

此外，夏季阳光充足，皮肤暴露在阳光下会促使体内合成维生素D。维生素D被认为能够不乱血压，并具有降低高血压风险的作用。

尽管夏天可能会自动降低血压，但对于患有高血压、心脑血管疾病等疾病的患者来说，仍需要保持警惕，因为高温气候可能引发脱水、体力消耗过度等问题，从而导致血压升高。

这并不意味着高血压患者在进入夏季以后就会自动痊愈，此时依旧是需要根据实际病情按时服用降压药的，只不过在药品服用剂量的选择上可能会发生一定改变。

因此，患有这些疾病的人仍是需要注意适当降温、保持水分摄入、避免剧烈活动，以保持稳定的血压水平。

随着夏季气温逐渐升高，高血压患者到底应当如何调整用药？

1、及时检测血压

虽然在入夏以后，随着气温上升，绝大多数人的血压都

会出现下降趋势。由于每个人的体质有所不同，血压降低的变化范围往往会存在一定差异。

对于高血压患者来说，此时一定要及时做好血压监测，并且需根据实际的血压变化状况进行斟酌用药。

一般情况下，建议高血压患者在早上起床后、下午2点~3点之间以及夜晚睡觉前各进行一次血压监测。

不过在监测过程中一定要遵循正确的血压检测量方法，如在静坐15分钟后再进行测量、测量时不要与他人进行攀谈、测量时尽量保持心情不乱、测量前不宜饮用刺激性饮料等。

2、遵从医嘱调整用药

大多数高血压患者，在夏季如果需要调整用药的话，一般都是需要减少服药剂量。

具体的减少量应当由专业医生

进行选择，千万不要在监测血压后自行变更用药量，尤其是不能因血压暂时稳定就选择私自停药，这些做法都是相当危险的。

一旦导致血压过度升高，患者的脏器功能是很容易受到严重损伤的。

对于高血压患者来说，进入夏季以后，除了要斟酌改变降压药用药量外，对于血压控制还需要关注哪些问题呢？

1、适量补水

夏季由于天气炎热，出汗量往往较大，此时一定要注意及时补水。

尤其是对高血压患者来说，因饮水不足而导致身体进入缺水状态，将会使血液粘稠度出现大幅升高，很容易引发血压波动。

高血压患者在夏季一定要注意及时补水，一般情况下，每日的饮水量最好控制在1500~2000ml之间。

2、调整心情

情绪是否稳定在血压控制过程中所发挥的作用是非常关键的。

夏季由于天气炎热，很容易出现烦闷不安、心情

抑郁、暴躁易怒等不良情绪的，对于高血压治疗将会非常不利。

因此对于情绪控制，高血压患者一定要提高重视。在平时工作之余，不妨多开展进行一些可以放松身心的娱乐活动。

首先，一定要及时监测血压并结合实际的身体状况由专业医生决定是否要改变降压药服药剂量。

其次，夏季由于出汗量较大，此时一定要注意及时补水，以免因血液粘稠度上升而对血压健康产生不良影响。最后，一定要合理释放压力，尽量保持情绪稳定。

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