家人们好，我是爱你们的安慧。大家有在为购买衣服而发愁吗？是要买裙子还是裤子呢？你的漂亮裙子还适合穿吗？是不是一穿上去就像裹了一层肉，还容易上火长痘痘呢？

别担心，我今天要分享给大家一道适合夏季减脂养胃的汤，这道汤低脂低卡，能够促进肠胃蠕动，帮助身体排除毒素，同时富含营养的维生素，还可以有效预防肠癌。

冬瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、糖类、钙、磷等营养成分，它有着清热解暑的作用，还能护肾利尿，降脂减肥。而玉米的味道甘甜可口，它是一种粗粮，富含烟酸、维生素B6等多种营养成分，有缓解便秘、降低胆固醇、明目的功效。

今天给家人们分享——冬瓜玉米汤

准备食材

主料main

冬瓜200g玉米1根

辅料others

食盐适量姜适量香油适量虾适量胡椒粉适量

步骤

步骤step

1

冬瓜去皮去瓤切成片。

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2

从冰箱中取出冻玉米、冻海虾、小烤肠。

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3

锅炉中放适量水，放入玉米、肠、海虾。

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4

加入少许高汤精。

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5

2片姜大火煮开。

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6

当汤汁味道渐浓时，放入冬瓜、盐继续煮沸，至冬瓜熟烂关火。

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7

加入芝麻油。

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8

加入胡椒粉调味盛出即可。

小唠叨

它不仅好喝，还能帮你瘦身。在这个夏天，喝得越多，就越瘦哦！记住，健康瘦身才是最重要的！

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 冬瓜和它绝配，夏天多喝这碗汤，清肠通便越吃越瘦，清爽好吃不上火，老少皆宜