立足科学理念，传播营养健康，又到了朋友们说健康的时刻，今天要和朋友们分享的健康话题是芒果。芒果不但香甜可口，还对身体有多种好处。1个芒果可解决6大健康问题，爱吃的人福气大！因为芒果性凉，集热带的水果精华于一身，味道又好吃，非常受人们的喜爱。芒果含有蛋白质，果糖，粗纤维等，可养胃止呕、解渴利尿。但是芒果不能和这几种食物同食，你知道吗？

芒果与海鲜也不能一起吃。两者同食会引起消化不良，出现积食，久之会对胆囊增加负担，引起胆囊炎的发生。两者同食还会引起皮肤过敏。两者食用间隔最好在两个小时以上为宜。

芒果中果酸、氨基酸、蛋白质等，而大蒜等辛辣食物含有刺激性物质多，接触皮肤后，会出现过敏，红肿、疼痛等现象。

芒果与辛辣食物同食，会增加肾脏负担，对省脏造成危害。同食还会引起皮肤发黄现象。所以不能同食。

另外，一些特殊的人群也不能食用芒果。比如，糖尿病患者和过敏体质的人群，忌食芒果。那么芒果怎样吃才过瘾呢？当然是芒果布丁了，一起来了解一下

准备食材芒果，牛奶，吉利丁粉。将.芒果果肉切块，用搅拌机打成浆状。牛奶150克加入芒果浆中成芒果液，然后过筛，再用150克牛奶放入小锅中，加入10克吉利丁粉，慢慢搅拌，后放入火上慢慢加热，50度左右后关火，一直慢慢搅拌直到吉利丁粉全部溶化，然后把加有吉利丁粉的牛奶慢慢倒入芒果液中，搅拌均匀。最后把布丁液倒入杯子中，将杯子在桌上轻轻磕一下，震出气泡，大气泡用牙签挑破，小气泡用厨房纸轻轻擦轼掉。盖上保鲜膜，然后放冰箱中冷藏三个小时以上即可食用。嫩嫩的冰冰凉凉的芒果布丁才是你的夏天伴侣！

专注养生，传播健康资讯！感谢大家的阅读，喜欢的朋友欢迎收藏评论或转发哦，期待下次与您分享！

（文中配图均来源于网络，如有侵权请联系删除谢谢）返回搜狐，查看更多

责任编辑：

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 芒果好吃营养多，但营养师说：最好不要和这3种食物一起吃