人生就像一个巨大的盲盒，谁都不知道未来是怎样的，更无法预料命数的长短。

六十岁，是人生的分水岭。

布莱希特说：“不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。”

人到六十，会有一些感觉和征兆。若此时的身体已经出现严重的问题，生活的质量得不到保障，寿命也有可能会减少。

到了晚年，人，能不能长寿，要看六十岁那一年的天意。

02身体的健康程度，决定能走多远

人，这辈子，老了，不怕没钱，就怕生病。身体总是有这样那样的疼痛，而且总不见好，就会胡思乱想。

人一旦没有了健康，就没有了希望，生命力就会变得微弱。

《小舍得》中的南建龙，刚刚步入老年，就遇到人生中重大的变故。

得了癌症，还中风。人一下子就垮了，往后余生，需要有人精心照顾。

他权衡利弊，为了能活得更久一些，与护工蔡菊英结婚。在蔡菊英的精心照顾下，他才能让生命得以延续，活得比较滋润。

一个人健康的程度，决定了他能不能长寿。

池田大作说：“不论有多么出众的才能和力量，不论有多么高明的见识，一旦卧床不起，人生就将化为乌有。”

人到六十岁，身体状况出现了问题，生活质量就会差了很多。

若行动不便，不思饮食，会加速衰老，身体的机能也会越来越差，最终会影响寿命。

03家人的基因，是影响寿命的重要因素

遗传基因，对寿命有一定的影响。

很多疾病，都会影响到下一代。比如高血压、心脏病等。

早早地得了慢性疾病，若不加以控制，很可能缩短生存的时间。当然，对于这个问题，不必过于担心。

不是特别严重的遗传性疾病，可以多预防，通过合理的饮食、适当的运动来对身体进行保养。

若家人都不长寿，有可能是受到了基因的影响。

多了解家族病史，做到心中有数，身体例行检查时，要对医生讲清楚自身的状况，以便于医生做出正确的诊断。

不要养成生活上的坏习惯，别消耗自己的健康。

学会保养身体，保持愉悦的心情，管理好自己的饮食，也许你能将自己的生命延长。

04心态，决定了一个人过得好不好

有些人身体健康，可就是控制不了自己的情绪，整日愁眉苦脸，不见笑容，觉得事事都过得不如意，动不动就唉声叹气。

凡事都往坏的方面想，没事也能想出些不好的事情来吓唬自己。

情绪一直不好，就会引发身体上的疾病。

若无法调节自身的坏情绪，先是茶饭不思，彻夜难眠，然后进入亚健康状态，日渐消瘦。人的营养跟不上，精力减弱，抵抗力差，很容易患病。

人到六十岁，学会调整心态，每天都能高高兴兴地过日子，有些小病小痛也能乐观面对。

积极配合治疗，才能尽快康复。

心态崩了，就会出现衰败萎靡之象，人会老得很快。渐渐地不愿意动弹，不愿说话，不想吃东西，慢慢地变得没有了生气。

05总结

人到六十岁，多善待自己。不管是患上疾病还是健康，都不要失去“生”的希望。

多取悦自己，定时体检，有小病小痛就及时治疗。找到合适自己的生活节奏，不急不躁，照顾好自己的生活。

有精力和体力，可以出去走走。若身体状况比较差，积极配合治疗，按时吃药。

想想快乐的事情，要对生活有所向往。多完成一些心愿，减少一些遗憾。

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