近年来，随着现代社会的快节奏生活和不健康的生活方式的普及，越来越多的人发现自己的健康状况在逐渐恶化。现在我国有2.6亿的高血压患者，有超过1亿的肥胖人士，有9700万糖尿病患者......

我们看到医院的楼盖的一年比一年高，可是病人却越来越住不下了，医院的设备一年比一年先进，可是很多病却查不出来了，药品的种类一年比一年多，可是吃了却不管用了......调查显示，我国目前有70%以上人口处于亚健康状态，在令人震惊之余，人们不禁要问：到底是谁偷走了我们的健康？

01颠倒作息

“日出而作，日落而息”一直是人类长期的生活方式，这也是符合大自然规律的做法。然而，现代社会的快节奏生活和工作压力常常导致人们的作息时间被颠倒，给我们的身心健康带来许多危害。中医认为，白天属“阳”，夜间属“阴”，白天是人的阳气最旺盛的时候，也是工作、运动的最佳时间。到了夜间，人的阳气潜藏，则是最适合通过睡眠滋阴养阳，使身体得到充分的休息和补养。而颠倒作息的生活方式，打破了体内的阴阳平衡，导致免疫系统功能下降，会大大增加患疾病的风险。

02食品污染

食品污染已经成为一个全球性的问题，目前的食品污染现状令人担忧。农药在农业生产中广泛使用，但不当使用或超量使用可能导致农药残留在食品中，这些农药残留对人体健康造成严重影响。工业活动和环境污染导致食品中存在重金属污染，如铅、汞和镉等。长期摄入重金属将对神经系统、肾脏等器官造成严重损害。另外，许多食品生产商为了改善食品的外观、口感和保质期，滥用添加剂、抑菌剂及反式脂肪酸等，对人体健康造成了极大的危害。

03水污染

在日常生活中，工业排污、消毒过度或不彻底、管道二次污染等都会让水中充斥各种污染物，水污染已经对环境和人类健康造成了严重的影响。其中常见的污染物有杂质、余氯、重金属、卤化物、亚硝酸盐、细菌、病毒等。世界卫生组织（WHO）研究调查表明：全世界80%的人类疾病，50%的儿童死亡都与饮用水水质不良有关！饮用水导致的疾病多达50多种，如癌症、心脑血管疾病、消化系统疾病以及各类重金属中毒造成的神经系统损害等。

04焦虑压力

焦虑和压力是我们日常生活中常常面临的情绪和心理状态，长期的焦虑和压力会对身体和心理健康造成严重危害。中医认为焦虑多因体内气血亏虚，情志内伤，肝气抑郁，痰瘀内阻，心神失主而成。焦虑压力可导致如头痛、胃痛、心脏病、高血压和免疫系统功能下降等。同时，焦虑压力还会危害人的情绪稳定和心理健康，导致如抑郁、焦虑障碍、恐慌症、注意力不集中、记忆力下降和睡眠障碍等问题，严重影响人们的生活质量。

如上所述，我们的健康就这样不知不觉被偷走了，为了保护我们的健康，我们需要意识到这些问题的危害，并采取积极有效的措施。如通过学习“自主健康管理”的知识和技能，让自己真正成为自我健康的管理者，成为家庭健康的守护者。

七道水“自主健康管理”模式

七道水历经多年研究，发现了人类亚健康问题的本质，基于此发现，发明了“七个指标一步到位”的好水和适合所有人的“五疗二养”自主健康管理模式。并独创性地把自主健康管理模式进行了标准化，为“健康中国”的落地提供了一个切实可行的方案。

七道水所推行的“自主健康管理”模式就是一个把健康管理前移到每一个家庭的创举。80%以上的人类亚健康问题，通过七道水的五疗二养就可以行之有效地解决。因此，大而言之，七道水可以造福全人类健康；中而言之，七道水可以让国家和民族受益，提高人民幸福感，大幅降低医养支出，成为医疗改革的有益补充；小而言之，七道水可以帮助到每一个个体和家庭，夺回属于我们的健康，让人们的生活更加健康幸福和谐。返回搜狐，查看更多

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