本文转自：生活报

出伏了，还要热多久？

长则半个月甚至一个月短则一周

综合新华社、央视新闻客户端报道今年长达40天的三伏天8月20日正式结束，清凉可期。

今年的末伏时间为8月10日至8月19日。天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍，末伏指立秋后第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，民间素有“秋后一庚入末伏”之说。民俗理念认为，如果末伏在立秋这天之后，那么俗称“秋包伏”；如果立秋当日正好入末伏，也就是说立秋当天恰逢庚日，那么就叫“伏包秋”。

出伏后要热多久？

立秋当天正逢庚日比较少见，而多数情况下进末伏的时间往往在立秋这天之后。以今年为例，立秋是8月8日，往后找到的第一个庚日是8月10日，这一天就是末伏的第一天。由于今年进末伏的时间在立秋之后的两日，即俗称的“秋包伏”。

源于此，民间也产生了不少民谚、俗语和老话，如“伏包秋凉飕飕；秋包伏热死牛”“伏包秋凉悠悠，秋包伏热得哭”等等。那么，“秋包伏”真的会热得哭吗？

“古人根据生活与劳动实践总结出来的这些老话或谚语也是一种经验之谈，常常蕴含几分道理，但我国地域辽阔，再加上长期以来气候变化波动以及人类活动对气候变化的影响，所以具体情况还应具体分析。”由国庆说。

出伏后，天气热不热很大程度上取决于“秋老虎”是否发威。所谓“秋老虎”是指出伏后短时间会热到35摄氏度以上的天气，大多发生在每年公历8月下旬至9月上旬，气候特征是早晚稍清凉，午后则高温暴晒。

“秋老虎”现象几乎每年都会发生，有时来得早，有时来得晚，有时还会去而复返，持续的时间也长短不同，长则半个月甚至一个月，短则一周左右。

高温天气将会显著减少

通常三伏过后，北方地区的高温天气将会迅速减少。可以看到在很快到来的处暑节气及以后，北方多地出现高温天气的概率已经非常低了，大概不足5%。而在南方后期还会继续出现高温天气，像江南华南这一带，后面还有接近20%左右的高温天气会继续出现，像是华南这一带通常在9月份甚至最晚到10月初，还有过出现最晚高温的记录。

再来看一下今年接下来几天的时间里面，随着主导高温的副热带高压，它的主体将会陆续退居海上，所以对于我国陆地来说，高温天气将会显著减少，因此在今后三天时间里面可以看到，不管是在南方这里，还有在新疆这里，高温天气都只是呈现出一个小范围分布的情况，高温并不多。

另外在已经告别高温季的，像是华北北部还有东北的一些地方，最高气温将会陆续下滑到30℃以内，已经开始有一些秋高气爽的感觉了。另外关注到新疆这里，像是吐鲁番盆地，在今后四五天的时间里面，高温天气将会继续出现。

由国庆表示，虽然“秋老虎”让气温居高不下，但随着空气中的湿度下降，人体的感受会舒服很多。他建议，出伏后公众仍要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”还是要注意防暑降温、补充水分、劳逸结合、充足睡眠、合理饮食、适当锻炼。

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