本文转自：福州晚报

福州“白衣天使”张水华在哈尔滨马拉松创佳绩

她“医”马当先获国内第一

张水华笑着向观众挥手。

受访者供图福州晚报讯2小时38分12秒！昨日上午，“2023哈尔滨马拉松”比赛鸣枪开跑，福建医科大学附属第一医院的“90后”护士张水华荣夺女子国内第一，成为又一个跑进2小时40分大关的业余女选手，达标国家马拉松女子运动员健将级别水准。这也是福州历史上达标马拉松健将级别的第一人。

张水华是客家妹子，来自连城冠豸山，出生于1991年。这已不是她首次夺得第一。从2018年开始，她参加了全国大大小小几十场比赛，包括“全马”“半马”以及越野赛等，跑步成绩不断刷新，频频跑进前三名。

从自媒体发布的短视频中可见，张水华具有典型的长跑运动员外形，身材修长、体态匀称。冲过终点后，她笑着挥手对欢呼喝彩的观众们致谢。

“今天跑步状态不错，这个成绩也刷新了我的‘全马’个人最好成绩。”昨天下午，记者联系上张水华，她在电话那头笑着说。

“其实，我在学生时代锻炼不多，也没有任何专业基础和经历。”张水华坦言。

与许多年轻爱美的女性一样，张水华开始跑步的动力源自减肥和锻炼身体。2017年12月，在福州五虎山越野赛担任医护志愿者时，她感受到跑步的魅力，从此开启自己的跑步生涯。

刚开始跑步时，张水华也感到吃力，但吃苦耐劳的客家人秉性和不轻言放弃的护士精神，推动她坚持下去。张水华的工作需要“三班倒”，她就利用工作之余灵活安排练跑时间。她还经常游泳、跳绳，锻炼各方面的运动能力。

渐渐地，张水华发现自己越跑越快，而且受益良多，“体脂确实在下降，告别了很多赘肉，干起工作来也感到更有精力。除此以外，我还结交了很多‘跑友’，生活更加丰富多彩。”她告诉记者，自己跑得快的秘诀，就是科学训练，量力而行，逐步提高。

“我还带动很多人跑步，除了家人，还有很多同事、朋友，大家一起感受运动的魅力。我参加马拉松，基本都是跟老公一起参赛，夫妻一块旅游、比赛，也是自得其乐。这次离开哈尔滨后，我们还要去张家口参加一场人车接力越野赛。”她说。

昨天上午的哈尔滨，气温在16摄氏度至22摄氏度之间。灿烂的阳光里，张水华夺得好成绩的消息传向四方。不少福州市民获悉后，纷纷转发朋友圈，为张水华点赞。“巾帼不让须眉！看她抵达终点的样子，跑得真轻松！”“这位跑得最快的护士，当年驰援湖北宜昌抗疫，也是冲在前面！”……

张水华说，她还要朝着更高的目标奔跑。“看好你！”网友送上祝福。

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 她“医”马当先　获国内第一