肝脏是人体的排毒、解毒器官，对人体的重要性不言而喻。肝脏好多人，身体相对来说健康很多，而肝脏不好的人呢，身体相应的也会出现一些小小的“警报”。肝好的人，眼睛明亮有神，肝不好，眼睛就会首先受到冲击。如果眼睛出现这3种情况，你要小心肝脏健康了！

第一、眼睛发红

肝火旺盛，眼睛很容易发红发炎。除了眼睛会发红之外，肝火旺盛还会导致皮肤变黄变干，引起口臭和身体闷热。

第二、眼睛干涩

长期过度使用眼睛，就会导致肝脏供血不足，从而出现干涩的情况。这种情况，一般都是长期看电脑、手机、书本等引起的。所以，在日常生活中，也要注意眼睛对肝脏的反向影响。平时呢，要多吃动物内脏、鲫鱼、菠菜等补眼睛的食物。

第三、巩膜发黄

如果你的眼睛出现了发黄的情况，请注意了，这非常有可能是肝炎的信号。医学界中，通常都把“巩膜发黄”作为评断甲肝、乙肝的依据。

肝脏一旦出现问题，我们就要及时把它拯救回来。下面为大家介绍几种补肝的食物和妙招，记得常常吃常用哦！

一、蒲公英茶

蒲公英，又名婆婆丁，晒干后可以做中药。蒲公英具有清热解毒、消炎的作用，还能激发肝脏活性，达到保肝、补肝的效果。很多肝病患者的用药中，都含有蒲公英的成分。

二、按摩太冲穴

太冲穴位于足背，第一第二个跖骨结合部之前凹陷处，常常按摩该穴位，可以达到排肝毒的效果。其实肝脏郁气过重，太冲穴也会出现痛感等异常。

三、3不吃

一不吃发霉食物，这类食物中通常含有大量的黄曲霉素，进入体内后，会直接对肝脏造成损害，严重者还会引发肝癌。二不吃变质食用油，变质后的食用油和发霉食物一样，也是一种危险的致癌物。三不吃咸菜、腌菜，这类食物中含有亚硝酸盐，尤其是新鲜的腌菜，含量最多。偶尔少吃一点咸菜，并不会对身体造成很大伤害，长期食用，则会有很大的致癌隐患。

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