测血糖要空腹，主要是因为空腹状态下，可以了解人体的基础血糖状态，通过基础血糖了解是否达到糖尿病前期，或达到糖尿病的诊断标准，还可以在一定程度上反映人体的胰岛功能。如果想要了解机体的血糖状态，就要检测血糖空腹状态，在空腹状态下出现异常之后，也可以去进行餐后血糖的监测，明确整体的血糖水平。

对于空腹血糖检测，通常建议在禁食8小时以后测量，如果时间过长可能会影响检测结果。通常在禁食8小时以后测量结果正常范围在3.9-6.1mmol/L，如果空腹血糖≥6.1mmol/L则高于正常范围。糖尿病的诊断标准，是在空腹状态下血糖≥7.0mmol/L，如果空腹状态下的血糖≥6.1mmol/L，但没有超过7.0mmol/L，称之为空腹血糖调节受损，属于糖尿病前期的阶段。空腹血糖水平越高，通常还提示人体胰岛功能较差。

对于空腹血糖异常升高的人群，通常需要遵医嘱进行胰岛素补充，同时通过空腹血糖、餐后2小时血糖，以及睡前夜间血糖的监测，可以了解人体整天的血糖波动情况。还可以进行持续的血糖监测，以了解人体24小时的血糖分布状态。对于餐后的诊断标准，正常范围应该是4.4-7.8mmol/L，血糖≥7.8mmol/L视为异常。如果随机血糖≥11.1mmol/L也是达到糖尿病的诊断标准，必要时可以通过测空腹和餐后2小时血糖结合的方式了解血糖状态。

对糖友来说，定期查空腹血糖非常重要。

检查空腹血糖前，下面这9件事不能做，否则结果不准。

1.糖尿病人空腹的时间不要过长或过短

空腹血糖是指除了饮水之外，空腹8～12小时并且隔夜未进食的情况下，在食用早餐之前测量的血糖结果。

空腹时间不到8小时，前晚进食的食物升糖作用会干扰结果；空腹超过12小时的/"超空腹/"状态，还可能因饥饿导致血糖偏低，甚至诱发低血糖，进而激发升糖激素分泌，血糖偏高。

2.糖尿病人不要害怕喝水

许多糖友认为测空腹血糖前必须什么都不吃，水也不敢喝。其实，不吃东西是对的，但少量饮水对血糖影响微乎其微。

如果口渴，可少量饮用白开水（300毫升以内），但不可多饮，喝水过多可使血液稀释，进而干扰血糖的检测结果。

3.糖尿病人不要擅自变更用药方案

药物是影响空腹血糖结果的重要因素。采血前一天，降糖药（包括胰岛素）应当像平常一样用。如果临时改变降糖药物的用量，势必会影响次日的检查结果，无法真实反映平日的空腹血糖水平。

所以，测空腹血糖前宜合理用药，忌擅自变更用药方案。建议糖友带上该餐前服用的药物，以及加餐食品，避免低血糖。

8.糖尿病人不要熬夜

熬夜会增加自主神经的兴奋性，也会增加肾上腺皮质激素的分泌，这都会导致空腹血糖升高[。

糖友应养成早睡早起的好习惯、不熬夜，晚上最好在22点前睡觉，每天保证6~8小时的充足睡眠。

一般来说，糖友空腹血糖的控制目标是4.4～7.0mmol/L，你的达标了吗？

糖尿病人空腹血糖过高有什么危害？

空腹血糖高会给人身体健康造成危害，轻度空腹血糖高可能会出现身体疲乏无力、抵抗力下降等情况，重度空腹血糖高会危害身体的代谢系统、视觉系统，更有可能诱发心脑血管疾病。

1、会让人疲乏无力。在空腹血糖高的情况下，人体内的胰岛素处于匮乏的状态，会影响血液中葡萄糖代谢这一过程，会让人体得不到足够的能量。

2、会让人抵抗力下降。当人处在高血糖的状态下时，葡萄糖无法被自身所吸收利用，继而身体就会过度流失蛋白质，使人体的抵抗力下降。

3、危害身体代谢系统。人处在高血糖的状态下时，会影响体内蛋白质和脂肪的代谢，导致身体细胞缺水，危害身体代谢系统。

4、视力减退、电解质紊乱。人体血糖长期数值较高时，会影响视觉系统导致视力减退。还会让人多尿，带走体内的电解质，进而出现电解质紊乱。

5、诱发心脑血管疾病。长期高血糖会让人体的血管和神经等多项系统紊乱，诱发心脑血管等慢性疾病。

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