编者按：

当下，随着我国信息技术的高速发展及经济转型步伐不断加快，越来越多具备强烈时代特点和鲜活个体特征的、思想观念更加开放、知识视野更加开阔、更倾向于拥抱新型养老模式的银发群体步入退休，逐渐改变传统意义上的退休群体画像。他们努力追求以年轻态的身体与心态、以只争朝夕的姿态，把退休后的生活过得有滋有味、充实丰盈。10月23日重阳节来临之际，在关爱老年人的同时，贵州日报天眼新闻记者将镜头对准退休群体，记录其退休后的幸福生活，展现人生后半场不一样的精彩。

“手臂绷直，后腿与臀部保持在一条直线，注意形体。对，稳住，很好，大家再来一遍。”秋日暖阳下，毕节市老年大学瑜伽教室里，丁践与其他“银发”学员们在老师的带领下，神情专注地反复练习，学习劲头一点儿不输年轻人。

毕节市老年大学学员学习瑜伽。

58岁的退休教师丁践是瑜伽班的副班长，去年刚到老年大学时她还有些忐忑。“心里总觉得到老年大学就是承认自己老了，所以有抵触心理。”

“你老什么老啊，老年大学里比你年纪大得多了去了，里面的学习生活氛围好得不得了。”在老同学的“怂恿”下，丁践抱着试一试的态度入学了。

“和我想的完全不一样，我在学校里算是‘年轻人’。隔壁唱歌班还有90多岁的阿姨。”丁践笑着说。

几十年日复一日地伏案工作让丁践的颈椎、腰椎都有了老毛病，时常让她饱受折磨。“我其实比较担心，学习瑜伽会不会伤着身体，现在看来是完全多虑了。”丁践说，学校的老师很专业，会根据不同学员的身体情况分为不同班级，教授不同的瑜伽动作。

去年丁践才到老年大学，经过一年的规律生活、学习后，朋友们都说她比以前更年轻更有活力了。

“刚退休时会有失落的情绪，生活也变得不规律起来。”丁践说，是老年大学让她重新找到了归属感。

学员学习电子琴。

这边，瑜伽教室舒缓的音乐刚停下。另一边，交谊舞班动感的旋律又传来。

“生命不息，学习不止。”是63岁的“舞者”杨亚辉的口头禅。

在交谊舞班，杨亚辉是最积极的学员之一，不管刮风下雨他都一如既往准时来到教室。

“老年大学这个平台非常好，不仅丰富了我们的晚年生活，更教会了我们如何健康生活。”杨亚辉告诉记者，以前他走100米都要停下来休息，现在身体各项指标都恢复正常，越跳越健康。

学员学习心决绵拳。

近年来，毕节市老年大学积极推进落实《贵州省老年教育发展“十四五”规划》《“十四五”毕节市老龄事业发展和养老服务体系规划》等要求，坚持以教学为中心，不断提升办学质量和水平，完善课程设计，加强教学和管理制度建设，根据老年人的兴趣爱好和时代潮流，开设了手机摄影制作、古典舞、心决绵拳、国画、瑜伽等27个班级，通过积极打造特色课程、特色班级、特色活动，让“银发一族”老有所学，把退休生活过得有滋有味、充实丰盈。

贵州日报天眼新闻记者夏民

编辑胡耀元

二审王太师

三审李玲

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